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慢性病防治小知识,一项对自己身体重要的“投资”

目前,慢性病已成为社会的主要公共卫生问题。慢性病全称是慢性非传染性疾病,是对一类起病隐匿,病程长且病情迁延不愈,缺乏确切的传染性生物病因证据,病因复杂,且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。我国高血压、糖尿病、尤其是癌症的患者数量已达到1亿人! 慢性病已成为中国第一大健康杀手!慢性病防治更是重中之重!

慢性病防治

慢性病的主要特点为:1、疾病缓慢隐匿,潜伏期长;2、病程迁延,持续时间长;3、难以治愈,容易出现并发症;4、可变性、阶段性;5、需要长期的医疗护理指导。

慢性病防治的小贴士:

1、每个成年人都应该知道自己的身高,体重,腰围,血压,血糖水平,定期进行身体检查,及早发现早期征兆,并积极采取有效措施降低慢性病的风险。

2、预防心脑血管疾病的重要措施是预防和控制高血压,高血脂等危险因素,及早发现冠心病和中风的早期症状,及时治疗。

3、大多数癌症是可以预防的,早期发现,早期诊断,早期治疗是提高治疗效果,改善生活质量的重要手段。

4、糖尿病的治疗不仅需要血糖控制达到标准,还需要正常或接近正常的血脂,维持正常体重,并坚持血糖检测。

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5、避免吸烟和减少室内外空气污染是预防慢性呼吸道疾病发展的关键。

6、食盐过多可使血压升高,发生心血管疾病风险增加等,推荐每天摄入量是6克。

7、油脂过多可引起脂肪肝、动脉粥样硬化,诱发糖尿病、高血压、高血脂等,推荐每天摄入量是25克。