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怎样预防慢性病的发生?

慢性病,它们的发生主要与人们的生活方式有关,要预防必须做到:

1、不吸烟,少饮酒。

2、不吃高盐、高糖和高脂肪的食物,不吃腌制、熏制的食品。

3、经常参加体育锻炼。

4、保持心情舒畅。